自殺警訊

一般人認為企圖自殺的青少年是沒有任何徵兆的，事實上，青少年自殺前常會呈現下列幾方面警訊：

一、行為的改變
若成績滑落、很難專心、飲食與睡眠的習慣變動（過量或不足），對嗜好失去興趣，把心愛或貴重的東西送給別人、妥善處理個人的事、物，從已經是很小的朋友圈中撤離，孤立自己，尤其當抑鬱伴隨著這些明顯行為的改變持續長過一個星期時，當予以特別注意。

二、口語的線索
當聽到青少年提及：「我覺得生命很沒有意義。」「我厭倦透了生活，活著很沒有意思。」「我好希望我死了。」「你會為今天所做的後悔。」「你不會再看到我在這兒打轉了。」「沒有我，大家會更快樂些。」以及一些其他類似的口吻。或是看到青少年撰寫與死亡有關的詩、散文或小語時都應特別注意，探索其是否有自殺意圖的揭露。

三、思想的重點
當青少年出現下列想法，如：極度想逃避他們無法忍受的情境，如學業上的失敗、家中的困境、沒有朋友；想終止一無法解決的衝突；或是想加入一位已經去世的家人或朋友的行列；想要被懲罰、避免被懲罰、報復、控制；潛意識地想成為一位受難者時均有可能採取自殺的舉動。

四、外表上的線索
體重減輕、表情平淡、疲倦、眉頭深鎖、垂頭喪氣、憂鬱、悲傷、退縮、不想動、儀表不整、注意力不集中、有時顯得激動及坐立不安。當情緒由悲哀轉變成正常或高昂時須特別小心，此為高度危險期。

五、環境上的線索
a.)重要人際關係的結束。
b.)家庭發生大變動，如財務困難、搬家。
c.)顯示出對環境的不良因應，並因而失去信心。

有一部份自殺個案在自殺前，完全沒有任何徵兆，但自殺訊息的發出常意味著個案在吸引別人注意或求助。如何根據個案所發出的訊息，來判斷企圖自殺者真正自殺意圖及危險性，是預防自殺悲劇發生的重要指標，根據所判斷的危險性指標來決定危機處理的方式。

危機處理

若子女出現自殺傾向或嚴重情緒困擾，以下是一些給大家的輔導建議。假如問題出現惡化，情況危急，家長應立即採取行動，如報警求援，向醫生、社工或校方求助。

注意：
1.)不要嘗試獨自處理
2.)不要保密
3.)不要迴避談死亡這話題
4.)不要把情緒深受困擾的子女單獨留在家裡